生活中，经常有宝妈吐槽：宝宝肠胃不好，给他食用了很多益生菌不见好转，这到底是怎么回事呢？其实，给宝宝喂益生菌也是有讲究的。首先，益生菌属于活菌制剂的一种，使用后可通过抑制、消灭有害菌来促进有益菌生存，从而平衡体内菌群；其次，还能增强宝宝抵抗力、促消化、有治疗腹泻的作用。
宝宝应该怎样补充益生菌？
1、食用含有益生菌成分的食物，如酸奶等。
2、食用专门的益生菌粉或益生菌补充剂。益生菌粉剂要用凉白开冲，最好在一个小时内喝完，这样能最大程度保持益生菌活性。
3、益生菌有一定的耐酸性，但是它对胃酸是非常敏感的，在强胃酸的情况下不利于益生菌的存活，因此，在服用益生菌时要找到胃酸相对较弱的时间，如在饭后30-60分钟，胃酸得到稀释，才能让益生菌发挥应有的效果。
4、哺乳期宝宝补充益生菌，可将益生菌粉剂涂抹在宝宝嘴唇上，让宝宝在喝奶过程中同时吞入益生菌。非哺乳期的宝宝建议将益生菌和奶粉一起冲就可以了。注意！妈妈们一定要等奶粉冲好后待温度下降了再加入益生菌，否则会破坏活性。
5、服用顺序要正确。需同时服用抗菌素和益生菌的宝宝，为了避免抗菌素杀死有害菌的同时也消灭了益生菌，应该先服用抗菌素，再补充益生菌，间隔时间应大于3小时。
宝宝食用益生菌有哪些好处？
1、它可以形成一个保护屏障，防止有害菌的侵袭。
2、它能产生酸性物质，如乳酸等，这有助于促进营养吸收。
3、可以调节身体免疫功能，增强肠道免疫力。
4、可帮助促进肠道里的粘膜淋巴组织发育，能有效减少过敏反应。
什么时候给宝宝补充益生菌更合适？
其实，益生菌并不适合宝宝长期服用，因为其肠道会随着年龄的增加而发育成熟，在宝宝身体健康时可以自己调节体内菌群。所以，益生菌一般是在宝宝肠道功能出现问题时食用。宝宝食用益生菌多发生在这几种情况下：
1、宝宝出现食欲不振、腹泻、便秘、消化不良等症状时，可以给他补充适量的益生菌。
2、宝宝在服用抗生素时可以给他食用益生菌，因为抗生素并不能完全识别有益菌和有害菌，所以在消灭有害菌时，可能会误伤到有益菌。
3、早产或剖腹产宝宝的肠道功能或菌群发育不是很健全，容易出现食欲不振、体质弱易生病的现象，这时需要补充适量的益生菌。