炎炎夏日，要消热避暑必然少不了冰淇淋、西瓜、冰粉，它们赶走了炎热，却也给身体增添了负担，夏季腹泻成为一种常见病。夏季腹泻是什么原因?四川国灸小编为您做详细解答。
夏季腹泻的原因是什么?
1、食物不新鲜
夏季天气湿热，食物非常容易腐烂变质。葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不容易被破坏，主要存在于乳制品、肉类、蛋类、剩饭里，人食用了不新鲜的食物，就会腹泻。
2、胃肠蠕动减弱
到了夏季，人的身体非常容易出汗，胃肠的分泌物减少，胃肠蠕动便减弱，这种情况下再喝冷饮，吃凉拌菜、冰淇淋，消化不良也会引起腹泻。
3、缺乏益生菌
我们胃肠道就像一个巨大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，通常情况下，体内的有益菌和有害菌维持着相对平衡的状态，当体内的益生菌过少，菌群平衡被打破了，人体就会患病，出现腹泻等胃肠疾病。
如何缓解夏季腹泻?
1、注意饮食卫生
夏季食物易腐烂变质，因此为了避免腹泻，应尽量吃新鲜的食物，注意饮食卫生，勤洗手，以免滋生细菌。
2、少吃寒凉食物
肠胃需要养护，寒凉食物容易损伤胃粘膜，冰淇淋、西瓜、冰粉等食物要少吃。
3、补充益生菌
益生菌是定殖在人体内的活性微生物，当体内益生菌缺乏时，需要通过后天补充来保持胃肠内菌群平衡，益生菌门户网小编为大家推荐2款值得服用的益生菌：
①蒂诗丽益生菌纤维
【蒂诗丽益生菌纤维】含有长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等益生菌成分，粉剂形态冲服使用，方便快捷，能够增强身体免疫力，维持胃肠菌群平衡。
②蒂诗丽儿童款
【蒂诗丽儿童款】含有嗜酸乳杆菌菌粉、干酪乳杆菌菌粉、两歧双歧杆菌菌粉、猴头菇提取物等成分，对胃粘膜有辅助保护功能，喜欢吃辛辣刺激食物的朋友一定要常备。
益生菌顾问建议：炎炎夏日不可一味贪凉，守护胃肠健康，记得喝蒂诗丽益生菌哦。