给宝宝选择益生菌,妈妈常犯的几种错误,千万要谨慎!

宝宝从呱呱坠地起,肠道里就打响了细菌之间的战争。细菌战斗中,存在着三种力量,分别为益生菌、有害菌,以及在一定条件下会致病的中性菌。如果饮食不规律,人体抵抗力下降,体内的益生菌与有害菌的平衡遭到破坏,就会引起肠胃疾病。因此对于婴幼儿而言,一旦肠道菌群遭到破坏,消化、吸收及肠道蠕动功能下降,腹泻、胀气、便秘、食欲不振等毛病也就随之而来了。

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近些年来,益生菌广泛运用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域等。宝爸、宝妈们对于它都有一定的认知,在宝宝成长过程中益生菌是必不可少的,同时益生菌在调理肠胃等方面也有很好的作用。但是大多数人对于益生菌的了解并不全面,容易进入误区。

误区一:不看活性

益生菌必须是“活的”,才能起到健康作用,这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物,从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性,只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此,有的益生菌产品虽然菌数高,但由于缺乏保护,能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。

误区二:喝酸奶可以补充益生菌

据调查,益生菌酸奶对人体的有益作用是效果甚微,酸奶中的益生菌不仅量少,活性也弱;在酸奶运输、销售等环节活菌会死掉一大半,所以包装上标明的活菌群与销售、饮用时的实际数量是不一致的,再加之益生菌酸奶从生产到吃进体内要经过很多流程,很难保证进入到肠道内是有活性的益生菌。因此,通过食用益生菌酸奶也未必能补充到保护肠道健康的益生菌,摄取过多还会破坏人体肠道的菌群平衡,反而使消化功能降低。

误区三:不区分益生菌的具体菌株

菌株是益生菌的最小单位,也是最重要的单位,不同菌株的特异性决定了其作用及安全性,及时属于同一类菌种,但是菌株不同,其能发挥的效用则有很大的区别!

益生菌是肠道健康的“守卫军”,可谓是宝宝健康成长的好帮手,那么家长如何选择一款合适的益生菌呢?

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1.确保含有足够的活菌数量

活菌数量是决定益生菌功效的前提条件。如果产品所含有的活菌数量不够,益生菌的功效则肯定会受到影响,难以发挥作用。在给宝宝选择益生菌时,活菌数量需保持一定的数量级,但也并非越多越好,不同年龄有不同需求。

2.分清益生菌的功效和配方

益生菌有很多不同的菌种,每个菌种包含多种菌株,所以一款益生菌中含有的菌种、菌株差异,功效也都大不相同。妈妈们在给宝宝挑选益生菌时,应根据宝宝的症状和身体需求,选择具有针对性功效和配方的益生菌产品,“对症下菌”才能解决相应问题。

3.选择适合婴幼儿服用的菌种

宝宝作为各项身体机能尚未发育成熟的特殊人群,安全性自然是最重要的挑选标准。所以,要为宝宝选择著名企业、口碑好的品牌产品,并且注意选择含有专业配方的益生菌。





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